פנקייק שיבולת שועל – הרבה לפני שטועמים אותם, כבר אין מי שיישאר אדיש ולא יתחיל להרגיש את בלוטות הטעם מתגרות…
מתכון קל לפנקייק משיבולת שועל ללא קמח טעים ובריא עם יוגורט טבעי ודבש שמכינים בקלות.
פנקייק שיבולת שועל מטריף ובריא
קבלו מתכון מהמם וטעים של פנקייק משיבולת שועל עם יוגורט ודבש להכנה בקלות בבלנדר.
ציוד
- מחבת
מרכיבים
- ½1 כוס שיבולת שועל
- 1 גביע יוגורט ללא סוכר 150 גרם
- 3 כפות דבש טהור
- ½ כפית תמצית וניל
- ¾ כוס חלב סויה ללא סוכר
- 1 ביצה
- 1 כפית שמן קוקוס
- 1 כפית אבקת אפייה
שלבי הכנה
- נכניס לבלנדר את כל החומרים.
- נטחן הכל כדקה עד שהבלילה סמיכה, חלקה ועם בועות.
- נטגן פנקייקים בגודל הרצוי על מחבת נון סטיק משומנת קלות.
מקור: N.D. עידית מרום – נטורופתית
מוזמנים לעקוב: בדף שלה | בקבוצתה – בדרך למטבח בריא ובאינסטגרם