הצטרפו אלינו! חוברת מתכונים בחינם עם 100 המתכונים המובילים שלנו.

עוגת שוקולד ללא גלוטן פרווה קלה

מתכון עוגת שוקולד

קבלו מתכון מנצח להכנת עוגת שוקולד ללא גלוטן.

עוגה העשויה מ-5 רכיבים בלבד, ללא סוכר מוסף ודלת פחמימה .

מתכון עוגת שוקולד

עוגת שוקולד ללא גלוטן פרווה קלה

הדפסה
עוגה קלה להכנה רק 5 רכיבים
של: עידית מרום

ציוד

  • כוס מדידה אוניברסלית
  • תבנית אפייה בינונית

מרכיבים

  • 5 ביצים L מופרדות
  • כוס סוויטאנגו אפשר להחליף בסוכר
  • 200 גרם שוקולד מריר 2 חפיסות
  • ½ כוס שמן קוקוס אורגני, לא מזוכך
  • קורט מלח

שלבי הכנה

  • נקציף את החלבונים עם קורט מלח ו-1/3 כוס סוויטאנגו עד לקבלת קצף לבן אוורירי ויציב.
  • בקערה נקייה נפרדת, נקציף חלמונים עם 1/3 כוס סוויטאנגו, עד לקבלת תערובת צהובה בהירה וקרמית.
  • נמיס שוקולד מריר עם שמן קוקוס.
  • נטרוף בהדרגה את החלמונים לתוך תערובת השוקולד לקבלת תערובת שוקולדיות אחידה (חשוב לוודא שהשוקולד לא חם).
  • נקפל את החלבונים המוקצפים לתוך תערובת השוקולד, עד לקבלת תערובת אחידה ואוורירית.
  • נעביר את התערובת לתבנית עגולה מרופדת בנייר אפייה ששימנתם מראש עם מעט שמן קוקוס.
  • נכניס לתנור שחומם על 160 מעלות לאפיה של 25-30 דקות, לא יותר, העוגה צריכה לצאת מהתנור כשהוא סדוקה ולא יציבה.
  • העוגה מתייצבת במקרר לאחר קירור של 4 שעות.
  • ניתן לפזר אבקת סוכר סוויטאנגו/רגילה לפני ההגשה.

הערות וטיפים

כדי להעשיר אותה עוד יותר אפשר להוסיף רוטב חמאת בוטנים או קרמל מלוח
מתכון עוגת שוקולד
צילום: עידית מרום

מקור: N.D. עידית מרום – נטורופתית

מוזמנים לעקוב: בדף שלה | בקבוצתה – בדרך למטבח בריא ובאינסטגרם