עוגיות שיבולת שועל בריאות שלא מוותרות על הטעם

קבלו מתכון של עוגיות שיבולת שועל בריאות וממכרות! מתכון של עוגיות בריאות שאפשר לאכול בלי דאגה וחישוב קלוריות!

מתכון קל ביותר שכולם יכולים להכנת עוגיות קוואקר, שלא תאמינו באיזו מהירות הן מתחסלות! אפשר להמיר את הסוכר בדבש ולהכין אותן בריאות יותר.

עוגיות שיבולת שועל בריאות בקלי קלות

הדפסה

מי אמר שלא ניתן גם לאכול בריא וגם ליהנות?!

של: הדר ליאת

ציוד

• כוס מדידה אוניברסלית
• תבנית אפייה בינונית

מרכיבים

בקערה גדולה:

• 1 כוס שיבולת שועל עבה
• 2 כפות שומשום
• 2 כפות קמח כוסמין
• 1 כף קמח רגיל
• 2 כפות סוכר או דבש
• 1 כפית קינמון

בקערה קטנה:

• 1 ביצה
• 2 כפות סילאן
• 2 כפות טחינה גולמית
• ⅓ כוס שמן קוקוס

שלבי הכנה

• לערבב את כל המרכיבים היבשים שבקערה הגדולה.
• לערבב את המרכיבים הרטובים בקערה הקטנה- ונוסיף אותם למרכיבים היבשים.
• ליצור כדורים שטוחים ונניח על התבנית.
• אפשר להוסיף גם את כל מה שאוהבים, כיד הדמיון: צימוקים, חמוציות, שבבי קוקוס, אגוזים וכו’!
• נאפה בטמפרטורה של 170° כרבע שעה.

הערות וטיפים

לקרר מעט לפני ההגשה.