הצטרפו אלינו! חוברת מתכונים בחינם עם 100 המתכונים המובילים שלנו.

מתכון סלמון עם פסטה וירקות

מתכון סלמון עם פסטה

ארוחה שלמה במתכון אחד – כזה שאתם עוד לא מכירים!

סלמון עם פסטה וירקות והילדים לא יפסיקו לתת לך מחמאות!

מתכון סלמון עם פסטה

מתכון סלמון עם פסטה וירקות

הדפסה
ארוחה שלמה ומזינה בצלחת אחת!
של: איטל איטלי

מרכיבים

  • 3 חתיכות ארוכות של דג סלמון מופשר
  • פרחי ברוקולי
  • 10 עגבניות שרי
  • 1 חופן פטריות שמפניון חומות
  • 3 גזר
  • 2 בטטה קטנה
  • שומר
  • ½ שקית פסטה איטלקית 200 גרם
  • 1 צרור תרד
  • 3 שיני שום
  • לימון סחוט
  • 3 כפות רוטב שום
  • מלח
  • פלפל שחור
  • רוטב סויה מדולל
  • סירופ סילאן
  • רוטב צ’ילי מתוק
  • רוטב טריאקי

שלבי הכנה

  • הכנת הירקות:
  • לחתוך את הירקות ולטגן עם מעט שמן בסיר רחב עם מכסה סגור כ- 10 דקות על אש נמוכה.
  • להוסיף מעט מלח ו – 2 כפות רוטב סויה מדולל.

הכנת הפסטה:

  • לבשל את הפסטה בסיר עם מים רותחים עד שזה מוכן כ – 6-7 דקות, לסנן ולהחזיר לסיר.
  • להוסיף תרד קצוץ שום קצוץ לימון סחוט ו – 3 כפות רוטב שום, מלח, כף סילאן ו – 2 כפות שמן – נטגן 2-3 דקות להניח בצד.

הכנת הדג:

  • לקחת את דג הסלמון לשמן אותו, נלפזר מלח גס ופלפל שחור גרוס.
  • לצרוב אותו בעדינות על הגב כחצי דקה ואז עם מלקחיים.
  • להוריד את העור לצרוב גם בצדדים ואז להניח על הבטן עוד דקה נוספת.
  • להוסיף עוד: מעט שמן, רוטב צ’ילי מתוק, כף טריאקי כף סילאן ו – 2 כפות סויה.
  • נוסיף 2 כוסות מים חמימים ולבשל את הדג 10 דקות על אש נמוכה.
  • לאחר שזה מוכן לחתוך לקוביות או לחתוך לפרוסות קטנות.

סידור המנה:

  • לקחת צלחת, לשים קודם את הפסטה, על זה את הירקות.
  • לפזר בנדיבות את הדג העסיסי שמרכיב את כל המנה.
מתכון סלמון עם פסטה
צילום: איטל איטלי

מקור: איטל איטלי | בקבוצתה במטבח של איטל | וגם בטיקטוק