מתכון להכנת מאפינס שעשויים מקמח שקדים וקמח כוסמין.
מאפינס רכים, לחים ועשירים בטעם פירות יער, קלים להכנה.



מאפינס פירות יער דל פחמימה וסוכר
דלים בפחמימות וסוכרים ומפוצצים בטעם
ציוד
- תבנית מאפינס
- כוס מדידה אוניברסלית
מרכיבים
- 3 ביצים
- ½ כוס מייפל טהור
- 2 כפות שמן קוקוס מומס
- ¾ כוס קרם קוקוס ארוי די צבע חום
- 1 כפית תמצית וניל
- 1 כוס קמח שקדים
- 1 כוס קמח כוסמין השתמשתי ב70% מלא
- 1 כפית אבקת אפייה
- ¾ כוס פירות יער טריים/קפואים
- ¼ כוס שבבי שוקולד מריר
שלבי הכנה
- נטרוף בקערה גדולה היטב ביצים עם מייפל, שמן קוקוס, קרם קוקוס ותמצית וניל.
- נוסיף את הקמחים ואבקת אפייה ומערבבים רק עד לקבלת תערובת אחידה.
- נעביר לתבנית שקעים משומנת ומפזרים מעל כל שקע פירות יער ומעט שוקולד מריר.
- נכניס לתנור שחומם על 170 מעלות לאפיה של 17-20 דקות רק עד שהמאפינס מזהיבים קלות, מקררים ומחלצים.

מקור: מאפינס פירות יער מתכון מאת: N.D. עידית מרום – נטורופתית
לעוד מתכונים מוזמנים לעקוב גם בדף שלה | בקבוצתה – בדרך למטבח בריא ובאינסטגרם












להשאיר תגובה