חטיף בריאות שיבולת שועל קל ב-2 דקות הכנה!

חטיף בריאות שיהפוך לכם את הבוקר הממורמר למתוק. חטיף אנרגיה איכותי נפלא וקסום שמתפרק ומתגלגל בפה.

מורכב ממגוון של אגוזים, שיבולת שועל, פצפוצי שוקולד, ועוד דברים משדרגים ומהנים.

והכי טוב שמכינים את חטיף בריאות זה ב-2 דקות בלבד, אין סיבה לא לנסות!

חטיף בריאות שיבולת שועל ב-2 דקות הכנה

הדפסה

חווית טעמים עשירה ומושלמת בכל ביס קטן

של: חן ג׳ורי

ציוד

• 2 תבניות אינגליש קייק חד פעמי.

מרכיבים

• 170 גרם שיבולת שועל שלמה
• 1/4 כוס סוכר חום 60 גרם
• 1/3 כוס קמח כוסמין מלא 40 גרם
• 1/2 כפית מלח
• 1 כפית קינמון
• 1 כוס אגוזי מלך חתוכים 100 גרם
• 1 כוס פצפוצי שוקולד איכותיים 70 גרם
• 1/3 כוס טחינה גולמית 80 מ”ל
• 1/4 כוס סילאן ללא תוספת סוכר 60 מ”ל
• 70 גרם חמאה מומסת
• 1 כף מים

שלבי הכנה

• נערבב קודם את החומרים היבשים – שיבולת שועל, קמח, סוכר, מלח, אגוזים, קינמון, ופצפוצי שוקולד.
• אחרי זאת נערבב בקערה נפרדת את כל השאר.
• נמזג יחד עד לאיחוד.
• נחמם תנור ל-180 מעלות למשך כ-20 דקות עד שמקבלים גוון זהוב.
• אחרי זאת נעביר לרשת קירור. נחתוך למלבנים ומוסיפים שוקולד מריר איכותי וטעים

מקור: Hen Juri