הצטרפו אלינו! חוברת מתכונים בחינם עם 100 המתכונים המובילים שלנו.

חטיף בריאות כוסמת שוקולד וחמאת בוטנים

מתכון חטיף בריאות

מתכון מעולה להכנת גבינ‎יות משגעות לשבת.

מאפה מבצק שמרים בפריכות מושלמת במלית גבינה עשירה.

מתכון חטיף בריאות

חטיף בריאות כוסמת שוקולד וחמאת בוטנים

הדפסה
חטיף טעים שתמיד מצליח להפתיע
של: לין גרינקר

ציוד

  • תבנית אפייה בינונית
  • סיר קטן
  • כוס מדידה אוניברסלית

מרכיבים

  • 2 כוסות כוסמת חומה
  • ¾ אבוקדו בשל
  • 2 כפות טחינה
  • 4 כפות סילאן
  • 1 כף תמצית וניל
  • כוס קמח כוסמת
  • 2 כפות זרעי פשתן
  • 2 כפות קוקוס טחון
  • תמרי מג׳הול 250 גרם
  • 2 קורט מלח

להכנת קרם שוקולד:

  • חבילה קרם קוקוס 300 מ"ל
  • 2 חפיסות שוקולד מריר / 5 כפות קקאו 200 גרם
  • 1 כפית תמצית וניל

שלבי הכנה

  • נקלה את הכוסמת החומה על מחבת על אש נמוכה עם 1 כף סילאן (מתוך ה-4 במתכון ) למשך 3 דקות.
  • נעביר לקערה גדולה ונוסיף את שאר המרכיבים.
  • נלוש טוב עד שהתמרים מתערבבים עם כל התערובת (מומלץ ללוש בידיים רטובות).
  • נעביר לתבנית אפייה על נייר אפייה ולרדד לגובה 1.5 ס״מ בערך לצורה של מלבן.
  • נכניס לתנור שחומם מראש על 180 מעלות לאזור ה25-30 דק עד שמעט משחים.
  • נוציא ולתת לזה מעט להתקרר.
  • נחתוך למלבנים קטנים או ריבועים עם סכין חדה מאוד.
  • נפזר כפית של חמאת בוטנים מעל ובמרכז כל חטיף.
  • נעביר את כל החטיפים על גבי רשת מחוררת למקפיא ל30 דק לפחות.

להכנת קרם שוקולד:

  • נכניס לסיר על אש נמוכה 2/3 קרם קוקוס 200 גרם שוקולד מריר / 5 כפות קקאו 1 כפית תמצית וניל.
  • אם בחרתם בקקאו, תוסיפו גם 1 כפית קינמון ו1 כף סילאן.
  • נטבול כל חטיף בשוקולד ולהניח על רשת מחוררת במקפיא למשך כמה שעות.

הערות וטיפים

בהגשה ניתן לזלף מעל חמאת בוטנים טבעית נוזלית וקקאו.
מתכון חטיף בריאות
צילום: לין גרינקר

מקור: חטיף בריאות מתכון מאת: Lynn Grinker